13.8 km | 01:16:47 | 05:34/km日期: 2016-11-26 08:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 796 Cal
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 06'12" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'13" / 05'36" / 05'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'19" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'19" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'31" (+00'12") | 909 / 13784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'39" | 00:16'55" |
| 4 | 05'39" | 00:22'34" |
| 5 | 05'45" | 00:28'19" |
| 6 | 06'12" | 00:34'31" |
| 7 | 05'27" | 00:39'58" |
| 8 | 05'29" | 00:45'27" |
| 9 | 05'25" | 00:50'52" |
| 10 | 05'19" | 00:56'11" |
| 11 | 05'13" | 01:01'24" |
| 12 | 05'36" | 01:07'00" |
| 13 | 05'30" | 01:12'30" |
| 13.8 | 05'28" | 01:16'48" |
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