8.6 km | 00:59:50 | 06:59/km日期: 2016-11-29 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal
Pace: 09'27" / 05'21" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'11" / 05'18" / 05'29" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1609 / 4827 |
| 4 | | 05'16" | 1609 / 6436 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1609 / 8045 |
| 6 | | 07'32" (+02'16") | 516 / 8561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'21" | 00:14'48" |
| 3 | 05'32" | 00:20'20" |
| 4 | 05'30" | 00:25'50" |
| 5 | 05'30" | 00:31'20" |
| 6 | 05'11" | 00:36'31" |
| 7 | 05'18" | 00:41'49" |
| 8 | 05'29" | 00:47'18" |
| 8.6 | 07'12" | 00:51'21" |
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