5.3 km | 00:30:23 | 05:41/km日期: 2016-12-07 20:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5335 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'33" / 05'58" / 05'09" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'58") | 1010 / 1010 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'31") | 1004 / 2015 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1008 / 3023 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'42") | 1006 / 4030 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'10" | 1004 / 5034 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 333 / 5367 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'33" | 00:17'28" |
| 4 | 05'58" | 00:23'26" |
| 5 | 05'09" | 00:28'35" |
| 5.3 | 05'24" | 00:30'23" |
留言 
