5.3 km | 00:31:03 | 05:48/km日期: 2016-11-20 07:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5431 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 06'06" / 05'35" / 05'38" / 05'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1001 / 1001 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1010 / 2011 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 3013 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'37" | 1003 / 4016 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 5019 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 341 / 5361 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'38" | 00:23'13" |
| 5 | 05'39" | 00:28'52" |
| 5.3 | 06'23" | 00:31'03" |
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