5.0 km | 00:27:22 | 05:25/km日期: 2016-12-13 19:58 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 187 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5103 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 05'19" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1009 / 1009 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1008 / 2017 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1003 / 3021 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1006 / 4028 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'16" | 1009 / 5037 | 189 / 100 |
| 6 | | 04'03" | 41 / 5078 | 138 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'34" | 00:16'20" |
| 4 | 05'33" | 00:21'53" |
| 5 | 05'19" | 00:27'12" |
| 5.0 | 04'03" | 00:27'22" |
留言 
