8.0 km | 00:43:55 | 05:28/km日期: 2016-12-15 16:59 - 地點: 大樹堤防 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'47" / 05'22" / 05'10" / 05'21" / 05'37" / 05'51" / 05'15" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1004 / 1004 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1004 / 2008 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1009 / 3017 | 161 / 113 |
| 4 | | 05'06" | 1001 / 4019 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1008 / 5027 | 167 / 111 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6027 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'50" (+00'44") | 1002 / 7029 | 156 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 1008 / 8038 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.27 km 
母子鱷魚 三代BN68（寶藍40） 累積 :
771.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'47" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 4 | 05'10" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'37" | 00:32'41" |
| 7 | 05'51" | 00:38'32" |
| 8 | 05'15" | 00:43'47" |
| 8.0 | 04'49" | 00:43'55" |
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