10.0 km | 01:12:38 | 07:15/km日期: 2016-12-14 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 08'23" / 06'56" / 08'32" / 06'42" / 06'44" / 06'23" / 08'18" / 06'14" / 07'29" / 07'28" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+02'24") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'56" | 00:15'19" |
| 3 | 08'32" | 00:23'51" |
| 4 | 06'42" | 00:30'33" |
| 5 | 06'44" | 00:37'17" |
| 6 | 06'23" | 00:43'40" |
| 7 | 08'18" | 00:51'58" |
| 8 | 06'14" | 00:58'12" |
| 9 | 07'29" | 01:05'41" |
| 10 | 07'28" | 01:13'09" |
| 10.0 | 08'33" | 01:13'17" |
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