蘇坤成 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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21.8 km | 02:03:48 | 05:41/km

日期: 2012-11-10 07:22 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'06" / 03'58" / 05'18" / 05'28" / 05'28" / 05'37" / 05'56" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 05'50" / 06'20" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 06'28" / 05'43" /

11月累積里程 : 288.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	03'58"	00:09'04"
3	05'18"	00:14'22"
4	05'28"	00:19'50"
5	05'28"	00:25'18"
6	05'37"	00:30'55"
7	05'56"	00:36'51"
8	05'39"	00:42'30"
9	05'42"	00:48'12"
10	05'42"	00:53'54"
11	05'50"	00:59'44"
12	05'39"	01:05'23"
13	05'50"	01:11'13"
14	05'51"	01:17'04"
15	06'01"	01:23'05"
16	05'50"	01:28'55"
17	06'20"	01:35'15"
18	05'56"	01:41'11"
19	05'58"	01:47'09"
20	05'51"	01:53'00"
21	06'28"	01:59'28"
21.8	05'43"	02:03'48"

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