9.7 km | 00:55:34 | 05:44/km日期: 2016-12-13 21:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 04'54" / 05'16" / 06'53" / 05'47" / 05'32" / 05'58" / 05'21" / 06'16" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'50") | 692 / 9692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.39 km 
NIKE Zoom 累積 :
3007.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'54" | 00:10'34" |
| 3 | 05'16" | 00:15'50" |
| 4 | 06'53" | 00:22'43" |
| 5 | 05'47" | 00:28'30" |
| 6 | 05'32" | 00:34'02" |
| 7 | 05'58" | 00:40'00" |
| 8 | 05'21" | 00:45'21" |
| 9 | 06'16" | 00:51'37" |
| 9.7 | 07'24" | 00:56'45" |
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