10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km日期: 2016-12-09 18:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9515 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 04'51" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1009 / 2011 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'18" (+00'29") | 1006 / 3017 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1003 / 4021 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 1007 / 5028 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'36") | 1002 / 6031 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'34") | 1002 / 7034 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'21" (+00'32") | 1006 / 8040 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'15" (+00'26") | 1007 / 9048 | 178 / 106 |
| 10 | | 04'49" | 1004 / 10053 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'24" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'25" | 00:27'04" |
| 6 | 05'29" | 00:32'33" |
| 7 | 05'24" | 00:37'57" |
| 8 | 05'21" | 00:43'18" |
| 9 | 05'18" | 00:48'36" |
| 10 | 04'51" | 00:53'27" |
| 10.0 | 03'33" | 00:53'36" |
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