7.0 km | 00:39:28 | 05:37/km日期: 2016-12-12 18:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 6675 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1008 / 1008 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1004 / 2012 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1008 / 3021 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1006 / 4027 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1003 / 5031 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 6038 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'23" | 1001 / 7039 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'38" | 00:17'06" |
| 4 | 05'34" | 00:22'40" |
| 5 | 05'33" | 00:28'13" |
| 6 | 05'31" | 00:33'44" |
| 7 | 05'25" | 00:39'09" |
| 7.0 | 16'09" | 00:39'28" |
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