蕭振才 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭振才南投
ID 290314

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9.9 km | 01:01:51 | 06:12/km

日期: 2016-11-19 07:00 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 05'46" / 05'40" / 05'28" / 06'15" / 05'48" / 06'56" / 06'41" / 06'24" / 06'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡正億, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'46"	00:12'28"
3	05'40"	00:18'08"
4	05'28"	00:23'36"
5	06'15"	00:29'51"
6	05'48"	00:35'39"
7	06'56"	00:42'35"
8	06'41"	00:49'16"
9	06'24"	00:55'40"
9.9	06'33"	01:01'52"

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