MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
浤堉
彰化
ID 671
55 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
浤堉
42.1 km
|
01:37:29
|
25.9 km/h
日期:
2013-09-14 05:34
-
地點:
虎科→北港→虎科
-
天氣:
好~
-
卡路里:
3361 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-16.89)
1001 / 1001
2
02'13"
(05'26")
27.27 (-8.37)
1002 / 2004
3
02'24"
(07'50")
24.83 (-10.82)
992 / 2996
4
02'00"
(09'50")
30.00 (-5.64)
997 / 3994
5
02'18"
(12'08")
26.87 (-8.78)
1028 / 5023
展開計圈分析
6
02'08"
(14'16")
27.91 (-7.74)
986 / 6009
7
02'06"
(16'22")
28.57 (-7.07)
999 / 7009
8
01'58"
(18'20")
31.30 (-4.34)
1022 / 8031
9
02'01"
(20'21")
30.51 (-5.14)
1022 / 9054
10
01'56"
(22'17")
30.51 (-5.14)
978 / 10032
11
01'55"
(24'12")
31.58 (-4.06)
1008 / 11040
12
01'56"
(26'08")
31.30 (-4.34)
1004 / 12045
13
01'59"
(28'07")
30.25 (-5.39)
997 / 13042
14
02'18"
(30'25")
26.87 (-8.78)
1025 / 14068
15
01'56"
(32'21")
31.30 (-4.34)
1008 / 15076
16
01'57"
(34'18")
30.51 (-5.14)
983 / 16059
17
01'42"
(36'00")
35.64
1000 / 17060
18
02'04"
(38'04")
30.51 (-5.14)
1043 / 18103
19
01'53"
(39'57")
31.30 (-4.34)
982 / 19086
20
02'28"
(42'25")
24.83 (-10.82)
1013 / 20099
21
02'37"
(45'02")
23.23 (-12.42)
1010 / 21110
22
02'28"
(47'30")
24.83 (-10.82)
1019 / 22129
23
02'06"
(49'36")
28.35 (-7.30)
988 / 23118
24
02'08"
(51'44")
28.57 (-7.07)
1015 / 24133
25
02'06"
(53'50")
28.35 (-7.30)
991 / 25125
26
02'17"
(56'07")
26.47 (-9.17)
1006 / 26131
27
02'17"
(58'24")
26.87 (-8.78)
1018 / 27150
28
02'44"
(01:01'08")
22.22 (-13.42)
1012 / 28162
29
02'38"
(01:03'46")
22.93 (-12.71)
1005 / 29168
30
02'21"
(01:06'07")
25.53 (-10.11)
994 / 30162
31
02'25"
(01:08'32")
25.35 (-10.29)
1014 / 31177
32
02'25"
(01:10'57")
25.71 (-9.93)
1030 / 32207
33
02'22"
(01:13'19")
25.00 (-10.64)
981 / 33189
34
02'22"
(01:15'41")
25.90 (-9.74)
1014 / 34203
35
02'10"
(01:17'51")
27.69 (-7.95)
998 / 35202
36
02'14"
(01:20'05")
26.67 (-8.98)
989 / 36191
37
02'40"
(01:22'45")
22.78 (-12.86)
1011 / 37202
38
03'13"
(01:25'58")
18.95 (-16.70)
1011 / 38214
39
02'26"
(01:28'24")
24.66 (-10.99)
995 / 39210
40
02'50"
(01:31'14")
21.18 (-14.47)
999 / 40210
41
02'41"
(01:33'55")
22.50 (-13.14)
1004 / 41215
42
03'03"
(01:36'58")
20.11 (-15.53)
1017 / 42232
膝蓋果然被我弄壞了 囧
9月累積里程 :
42.06 km
高士特-RCA 2.1
XT 上傳
| 11 years ago
WLY
,
EDS/Leo
和其他
20
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-2.0 %
2
27.1
-0.3 %
3
24.5
-0.4 %
4
30.3
1.2 %
5
26.9
-0.8 %
6
27.7
1.0 %
7
28.6
-0.2 %
8
31.0
-0.6 %
9
30.8
1.0 %
10
30.0
-0.2 %
11
31.9
-0.4 %
12
31.3
-0.2 %
13
30.0
-0.4 %
14
26.9
2.5 %
15
31.0
2.7 %
16
30.0
-0.5 %
17
35.0
-0.2 %
18
31.0
-0.1 %
19
30.8
1.0 %
20
24.8
1.7 %
21
25.0
-2.2 %
22
23.1
1.8 %
23
27.9
-0.6 %
24
28.8
1.0 %
25
28.6
-0.2 %
26
26.3
1.0 %
27
27.1
1.3 %
28
22.1
-1.3 %
29
22.8
-0.9 %
30
25.5
1.0 %
31
25.7
1.0 %
32
25.4
1.0 %
33
25.0
-0.4 %
34
26.7
1.0 %
35
25.4
1.3 %
36
28.3
1.5 %
37
22.9
-0.4 %
38
18.0
1.5 %
39
24.8
-0.5 %
40
22.6
-0.4 %
41
21.8
1.5 %
42
20.9
-1.1 %
42.1
3.1
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :