7.5 km | 00:41:16 | 05:30/km日期: 2016-12-08 07:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'04" / 05'52" / 05'49" / 05'27" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.32 km 
ASICS 虎走 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 06'04" | 00:18'51" |
| 4 | 05'52" | 00:24'43" |
| 5 | 05'49" | 00:30'32" |
| 6 | 05'27" | 00:35'59" |
| 7.0 | 05'16" | 00:41'16" |
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