8.1 km | 00:49:35 | 06:06/km日期: 2016-12-03 16:29 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'34" / 07'53" / 06'17" / 06'04" / 07'28" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 118 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'12" | 00:15'40" |
| 4 | 05'34" | 00:21'14" |
| 5 | 07'53" | 00:29'07" |
| 6 | 06'17" | 00:35'24" |
| 7 | 06'04" | 00:41'28" |
| 8 | 07'28" | 00:48'56" |
| 8.1 | 05'28" | 00:49'35" |
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