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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
恭喜完成了第 50 馬
全馬
|
03:45:03
|
05:20/km
|
第50馬
2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
03:45:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'37")
00:26'37" (+01'19")
00:51'55" (+00'14")
10 km
(00:51'55")
00:25'18"
15 km
(01:17'56")
00:26'01" (+00'43")
00:51'41"
20 km
(01:43'36")
00:25'40" (+00'22")
25 km
(02:11'13")
00:27'37" (+02'19")
00:54'20" (+02'39")
30 km
(02:37'56")
00:26'43" (+01'25")
35 km
(03:07'17")
00:29'21" (+04'03")
00:58'55" (+07'14")
40 km
(03:36'51")
00:29'34" (+04'16")
Finish
(03:45:03)
日期:
2016-12-04 06:30
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'58" (+01'05")
1000 / 1000
2
05'08"
(11'06")
05'08" (+00'15")
1000 / 2000
3
05'11"
(16'18")
05'11" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'11"
(21'29")
05'11" (+00'18")
1000 / 4000
5
05'06"
(26'36")
05'06" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'21"
(31'57")
05'21" (+00'28")
1000 / 6000
7
04'56"
(36'54")
04'56" (+00'03")
1000 / 7000
8
04'58"
(41'53")
04'58" (+00'05")
1000 / 8000
9
05'06"
(46'59")
05'06" (+00'13")
1000 / 9000
10
04'55"
(51'54")
04'55" (+00'02")
1000 / 10000
11
05'24"
(57'19")
05'24" (+00'31")
1000 / 11000
12
04'59"
(01:02'18")
04'59" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'00"
(01:07'18")
05'00" (+00'07")
1000 / 13000
14
05'43"
(01:13'02")
05'43" (+00'50")
1000 / 14000
15
04'53"
(01:17'55")
04'53"
1000 / 15000
16
05'02"
(01:22'58")
05'02" (+00'09")
1000 / 16000
17
05'02"
(01:28'00")
05'02" (+00'09")
1000 / 17000
18
05'21"
(01:33'22")
05'21" (+00'28")
1000 / 18000
19
05'04"
(01:38'27")
05'04" (+00'11")
1000 / 19000
20
05'08"
(01:43'35")
05'08" (+00'15")
1000 / 20000
21
06'19"
(01:49'54")
06'19" (+01'26")
1000 / 21000
22
05'18"
(01:55'13")
05'18" (+00'25")
1000 / 22000
23
05'48"
(02:01'01")
05'48" (+00'55")
1000 / 23000
24
05'06"
(02:06'08")
05'06" (+00'13")
1000 / 24000
25
05'04"
(02:11'12")
05'04" (+00'11")
1000 / 25000
26
05'35"
(02:16'48")
05'35" (+00'42")
1000 / 26000
27
05'06"
(02:21'54")
05'06" (+00'13")
1000 / 27000
28
04'59"
(02:26'53")
04'59" (+00'06")
1000 / 28000
29
05'42"
(02:32'36")
05'42" (+00'49")
1000 / 29000
30
05'19"
(02:37'55")
05'19" (+00'26")
1000 / 30000
31
05'47"
(02:43'43")
05'47" (+00'54")
1000 / 31000
32
06'15"
(02:49'58")
06'15" (+01'22")
1000 / 32000
33
05'30"
(02:55'29")
05'30" (+00'37")
1000 / 33000
34
06'11"
(03:01'40")
06'11" (+01'18")
1000 / 34000
35
05'36"
(03:07'16")
05'36" (+00'43")
1000 / 35000
36
05'56"
(03:13'13")
05'56" (+01'03")
1000 / 36000
37
05'52"
(03:19'05")
05'52" (+00'59")
1000 / 37000
38
05'53"
(03:24'58")
05'53" (+01'00")
1000 / 38000
39
05'48"
(03:30'46")
05'48" (+00'55")
1000 / 39000
40
06'03"
(03:36'50")
06'03" (+01'10")
1000 / 40000
41
05'11"
(03:42'02")
05'11" (+00'18")
1000 / 41000
42
03'22"
(03:45'24")
04'15"
794 / 41794
賽前宣言:
#50
賽後評分:
#50
給 4 星
12月累積里程 :
300.94 km
TCX 上傳
| 7 years ago
許景裕
,
邱聖琪
和其他
6
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'08"
00:11'07"
3
05'12"
00:16'19"
4
05'11"
00:21'30"
5
05'07"
00:26'37"
6
05'21"
00:31'58"
7
04'57"
00:36'55"
8
04'59"
00:41'54"
9
05'06"
00:47'00"
10
04'55"
00:51'55"
11
05'24"
00:57'19"
12
04'59"
01:02'18"
13
05'01"
01:07'19"
14
05'44"
01:13'03"
15
04'53"
01:17'56"
16
05'02"
01:22'58"
17
05'03"
01:28'01"
18
05'22"
01:33'23"
19
05'04"
01:38'27"
20
05'09"
01:43'36"
21
06'19"
01:49'55"
22
05'19"
01:55'14"
23
05'48"
02:01'02"
24
05'07"
02:06'09"
25
05'04"
02:11'13"
26
05'35"
02:16'48"
27
05'07"
02:21'55"
28
04'59"
02:26'54"
29
05'42"
02:32'36"
30
05'20"
02:37'56"
31
05'47"
02:43'43"
32
06'16"
02:49'59"
33
05'30"
02:55'29"
34
06'11"
03:01'40"
35
05'37"
03:07'17"
36
05'56"
03:13'13"
37
05'52"
03:19'05"
38
05'54"
03:24'59"
39
05'49"
03:30'48"
40
06'03"
03:36'51"
41
05'11"
03:42'02"
41.8
04'15"
03:45'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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恭喜完成了第 50 馬
全馬 | 03:45:03 | 05:20/km | 第50馬
展開計圈分析
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