辛蒂 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

辛蒂彰化
ID 77451

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

31.0 km | 03:00:04 | 10.3 km/h

日期: 2016-11-19 07:08 - 總爬升: 248 m - 地點: 彰化繞圈圈 - 天氣: 佳 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

彰化

辛蒂

穿新(辛)鞋繞圈圈

·

彰化

辛蒂

請問各位大大知道哪裡有賣Tom Tom Cardio Strapc 心率錶錶帶聽說已經停產了!! 手錶即將成為棄嬰(哭)

·

請問各位跑友
有誰知道哪裡有賣Tom Tom Cardio Strapc 心率錶錶帶
聽說已經停產了!!
手錶即將成為棄嬰(哭)

從花壇74號上坡，到139交接處立刻左轉，享受下坡快感!!
也到了著名景點_天空之橋及大佛，看到了彰化市區風景

11月累積里程 : 31.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 威諾和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

萬翊彰可以購物了~

2016-11-21 22:04 ·

1 個人推

李崧豪蒂姐~運動暢快！天氣轉涼~注意保暖，晚安!

2016-11-24 23:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	1.5 %
2	17.1	-1.0 %
3	21.1	-2.2 %
4	19.3	2.0 %
5	20.0	2.4 %
6	12.3	-0.8 %
7	11.2	5.0 %
8	11.0	-3.7 %
9	9.2	6.9 %
10	8.3	2.9 %
11	5.2	8.4 %
12	28.8	-5.3 %
13	17.1	-5.2 %
14	33.3	-4.0 %
15	24.8	-5.9 %
16	4.2	5.8 %
17	3.0	6.1 %
18	3.3	-6.8 %
19	7.2	-5.6 %
20	12.6	2.2 %
21	8.7	-1.1 %
22	6.8	2.5 %
23	19.9	-0.9 %
24	20.5	2.3 %
25	14.1	1.2 %
26	15.5	2.6 %
27	10.4	-1.3 %
28	21.7	1.6 %
29	16.2	2.2 %
30	17.8	-0.8 %
31.0	17.8	1.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km