5.2 km | 00:45:36 | 08:44/km日期: 2016-12-02 08:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 09'56" / 08'56" / 08'40" / 08'18" / 08'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.13 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'56" | 00:18'52" |
| 3 | 08'40" | 00:27'32" |
| 4 | 08'18" | 00:35'50" |
| 5 | 08'04" | 00:43'54" |
| 5.2 | 07'56" | 00:45'37" |
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