8.3 km | 00:46:30 | 05:37/km日期: 2016-11-30 19:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'23" / 04'55" / 05'15" / 06'09" / 05'54" / 05'16" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'17") | 255 / 8255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 04'55" | 00:16'10" |
| 4 | 05'15" | 00:21'25" |
| 5 | 06'09" | 00:27'34" |
| 6 | 05'54" | 00:33'28" |
| 7 | 05'16" | 00:38'44" |
| 8 | 06'12" | 00:44'56" |
| 8.3 | 06'11" | 00:46'31" |
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