10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km日期: 2016-12-01 16:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7394 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 06'25" / 06'00" / 05'40" / 06'30" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 06'12" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1006 / 1006 | 137 / 133 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1005 / 2012 | 126 / 123 |
| 3 | | 05'58" (+00'34") | 1001 / 3014 | 120 / 138 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1007 / 4021 | 116 / 150 |
| 5 | | 06'25" (+01'01") | 1011 / 5033 | 114 / 135 |
| 6 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 6033 | 114 / 138 |
| 7 | | 06'16" (+00'52") | 1002 / 7036 | 116 / 136 |
| 8 | | 06'14" (+00'50") | 1001 / 8037 | 124 / 129 |
| 9 | | 06'04" (+00'40") | 1004 / 9042 | 119 / 137 |
| 10 | | 06'08" (+00'44") | 1006 / 10049 | 117 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'25" | 00:11'49" |
| 3 | 06'00" | 00:17'49" |
| 4 | 05'40" | 00:23'29" |
| 5 | 06'30" | 00:29'59" |
| 6 | 06'23" | 00:36'22" |
| 7 | 06'18" | 00:42'40" |
| 8 | 06'15" | 00:48'55" |
| 9 | 06'02" | 00:54'57" |
| 10 | 06'12" | 01:01'09" |
| 10.0 | 12'26" | 01:01'14" |
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