4.8 km | 00:25:13 | 05:16/km日期: 2016-12-03 16:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3429 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'00" / 05'20" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'26") | 1004 / 1004 | 138 / 132 |
| 2 | | 05'00" | 1006 / 2010 | 135 / 147 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1009 / 3019 | 138 / 137 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1004 / 4024 | 132 / 144 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 781 / 4805 | 132 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 05'20" | 00:15'45" |
| 4 | 05'15" | 00:21'00" |
| 4.8 | 05'23" | 00:25'13" |
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