王添進 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:30:19 | 05:16/km

日期: 2016-12-02 16:15 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴陰天 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 05'02" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+00'13")

990 / 990

2

05'02"

(10'13")

05'01"

1001 / 1991

3

05'18"

(15'31")

05'16" (+00'15")

1003 / 2995

4

05'23"

(20'54")

05'22" (+00'21")

1003 / 3998

5

05'23"

(26'17")

05'23" (+00'22")

998 / 4997

6

04'02"

(30'19")

05'27" (+00'26")

739 / 5736

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

民權!, PCJ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'02"	00:10'18"
3	05'19"	00:15'37"
4	05'23"	00:21'00"
5	05'23"	00:26'23"
5.7	05'18"	00:30'19"

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