5.3 km | 00:31:37 | 06:00/km日期: 2016-12-01 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 1001 | 170 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1008 / 2009 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1003 / 3013 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1005 / 4018 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'53" | 1004 / 5022 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 262 / 5285 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 05'57" | 00:23'53" |
| 5 | 05'54" | 00:29'47" |
| 5.3 | 06'59" | 00:31'37" |
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