陳民昌 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳民昌台南
ID 183503

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8.0 km | 00:44:30 | 05:33/km

日期: 2016-11-30 17:43 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'47" / 00'00" /

11月累積里程 : 224.45 km

TCX 上傳 | 8 years ago

William Liang 和陳榮興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'21"	00:16'56"
4	05'15"	00:22'11"
5	05'18"	00:27'29"
6	05'14"	00:32'43"
7	05'47"	00:38'30"
8.0	05'58"	00:44'29"

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