王添進 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:29:31 | 05:15/km

日期: 2016-12-01 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'08" / 05'00" / 05'07" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'36")

998 / 998

2

05'13"

(10'49")

05'10" (+00'10")

1008 / 2006

3

05'00"

(15'49")

05'00"

999 / 3006

4

05'07"

(20'56")

05'06" (+00'06")

1001 / 4007

5

05'15"

(26'11")

05'12" (+00'12")

1007 / 5014

6

03'20"

(29'31")

05'26" (+00'26")

612 / 5627

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

民權!, PCJ 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	05'00"	00:15'49"
4	05'07"	00:20'56"
5	05'15"	00:26'11"
5.6	05'22"	00:29'31"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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