楊惠喬 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊惠喬台中
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6.6 km | 01:01:01 | 09:15/km

日期: 2016-11-29 19:21 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 10'16" / 10'22" / 10'28" / 10'08" / 08'56" / 06'26" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'10" (+03'45")

999 / 999

2

10'20"

(20'30")

10'24" (+03'59")

992 / 1991

3

10'22"

(30'52")

10'21" (+03'56")

1001 / 2993

4

10'22"

(41'14")

10'16" (+03'51")

1008 / 4001

5

08'56"

(50'10")

08'51" (+02'26")

1008 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 91.93 km

ASICS TJR382-5230 累積 : 332.2 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

廖啟志, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'22"	00:20'38"
3	10'28"	00:31'06"
4	10'08"	00:41'14"
5	08'56"	00:50'10"
6	06'26"	00:56'36"
6.6	07'29"	01:01'01"

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朋友動態

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