黃延龍 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃延龍桃園
ID 5165

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7.3 km | 00:29:30 | 04:03/km

日期: 2016-12-01 17:48 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5938 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 04'03" / 03'50" / 03'54" / 04'51" / 03'53" / 03'51" / 03'48" / 04'51" /

12月累積里程 : 389.05 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, maxyu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'50"	00:07'53"
3	03'54"	00:11'47"
4	04'51"	00:16'38"
5	03'53"	00:20'31"
6	03'51"	00:24'22"
7	03'48"	00:28'10"
7.3	04'51"	00:29'30"

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