5.0 km | 00:42:53 | 08:34/km日期: 2016-11-30 06:02 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'36" / 09'08" / 08'23" / 08'05" / 08'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+03'13") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'08" | 00:17'44" |
| 3 | 08'23" | 00:26'07" |
| 4 | 08'05" | 00:34'12" |
| 5 | 08'10" | 00:42'22" |
| 5.0 | 11'21" | 00:42'25" |
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