Yachun Wang 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yachun Wang 屏東
ID 209640

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:39:06 | 08:02/km | 第1馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	05:39:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'09")

00:30'09" (+00'32")

00:59'46"

10 km

(00:59'46")

00:29'37"

15 km

(01:30'11")

00:30'25" (+00'48")

01:02'59" (+03'13")

20 km

(02:02'45")

00:32'34" (+02'57")

25 km

(02:34'11")

00:31'26" (+01'49")

01:05'37" (+05'51")

30 km

(03:08'22")

00:34'11" (+04'34")

35 km

(03:42'16")

00:33'54" (+04'17")

01:13'24" (+13'38")

40 km

(04:21'46")

00:39'30" (+09'53")

Finish

(05:39:06)

日期: 2016-11-27 06:32 - 總爬升: 285 m - 天氣: 風雨 - 卡路里: 1810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'44")

997 / 997

2

05'46"

(12'05")

05'43" (+00'07")

1006 / 2003

3

05'47"

(17'52")

05'47" (+00'11")

999 / 3002

4

06'33"

(24'25")

06'29" (+00'53")

1008 / 4011

5

05'44"

(30'09")

05'44" (+00'08")

997 / 5008

展開計圈分析

屏東

Yachun Wang

·

賽後評分: 很好
給 5 星

11月累積里程 : 161.78 km

廠牌阿拖累積 : 2134.6 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 8 years ago

林文收, 黃宏仲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'42"	00:12'05"
3	05'47"	00:17'52"
4	06'33"	00:24'25"
5	05'44"	00:30'09"
6	05'38"	00:35'47"
7	05'56"	00:41'43"
8	06'20"	00:48'03"
9	06'09"	00:54'12"
10	05'34"	00:59'46"
11	06'13"	01:05'59"
12	05'45"	01:11'44"
13	05'51"	01:17'35"
14	06'14"	01:23'49"
15	06'22"	01:30'11"
16	05'46"	01:35'57"
17	08'08"	01:44'05"
18	06'11"	01:50'16"
19	06'12"	01:56'28"
20	06'17"	02:02'45"
21	06'07"	02:08'52"
22	06'11"	02:15'03"
23	06'03"	02:21'06"
24	06'08"	02:27'14"
25	06'57"	02:34'11"
26	06'13"	02:40'24"
27	05'59"	02:46'23"
28	06'57"	02:53'20"
29	06'13"	02:59'33"
30	08'49"	03:08'22"
31	06'00"	03:14'22"
32	06'23"	03:20'45"
33	07'10"	03:27'55"
34	06'38"	03:34'33"
35	07'43"	03:42'16"
36	07'36"	03:49'52"
37	08'03"	03:57'55"
38	07'18"	04:05'13"
39	08'44"	04:13'57"
40	07'49"	04:21'46"
41	07'43"	04:29'29"
42	09'02"	04:38'31"
43	11'57"	04:50'28"
43.7	67'32"	05:39'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17