wente 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km

日期: 2016-11-25 21:27 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'20" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'32")

05'40" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'08")

05'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'43")

05'35" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'19"

(28'03")

05'19"

1000 / 5000

6

00'05"

(28'08")

05'06"

17 / 5017

11月累積里程 : 82.33 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林樂權, 張寧東和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'35"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'20"	00:28'04"
5.0	04'41"	00:28'09"

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