Joyce Wu Joyce 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
ID 261680

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3.2 km | 00:21:49 | 06:48/km

日期: 2016-11-29 21:52 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3257 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'35" / 06'52" / 06'48" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'31"

1008 / 1008

105 / 144

2

06'54"

(13'29")

06'50" (+00'19")

1007 / 2016

175 / 83

3

06'51"

(20'20")

06'47" (+00'16")

1008 / 3024

164 / 89

4

01'29"

(21'49")

07'13" (+00'42")

205 / 3229

153 / 90

11月累積里程 : 103.22 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, 阿志(青菜造灶硬跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'52"	00:13'27"
3	06'48"	00:20'15"
3.2	07'13"	00:21'44"

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