6.1 km | 00:42:02 | 06:54/km日期: 2016-11-29 20:35 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7020 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'53" / 07'20" / 06'52" / 06'33" / 06'13" / 06'01" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'49") | 1278 / 1278 | 167 / 76 |
| 2 | | 07'07" (+01'07") | 1402 / 2680 | 167 / 83 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1530 / 4211 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'00" | 1662 / 5873 | 171 / 97 |
| 5 | | 09'25" (+03'25") | 215 / 6089 | 135 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.22 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'20" | 00:15'13" |
| 3 | 06'52" | 00:22'05" |
| 4 | 06'33" | 00:28'38" |
| 5 | 06'13" | 00:34'51" |
| 6 | 06'01" | 00:40'52" |
| 6.1 | 12'59" | 00:42'02" |
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