8.0 km | 00:49:08 | 06:07/km日期: 2016-11-28 15:56 - 總爬升: 163 m - 地點: 石鏡台土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 06'52" / 06'50" / 06'57" / 05'54" / 05'43" / 05'33" / 05'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1616 / 1616 |
| 2 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 2616 |
| 3 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 3616 |
| 4 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 4616 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5616 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6616 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7616 |
| 8 | | 05'31" | 407 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.69 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'52" | 00:12'54" |
| 3 | 06'50" | 00:19'44" |
| 4 | 06'57" | 00:26'41" |
| 5 | 05'54" | 00:32'35" |
| 6 | 05'43" | 00:38'18" |
| 7 | 05'33" | 00:43'51" |
| 8 | 05'33" | 00:49'24" |
| 8.0 | 04'43" | 00:49'31" |
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