蔡岳峰 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳峰高雄
ID 4319

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15.5 km | 01:19:40 | 05:07/km

日期: 2016-11-28 15:37 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'55" / 05'26" / 05'08" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'10" / 08'12" / 05'04" / 05'12" / 06'05" / 05'11" / 05'15" / 05'13" / 06'06" /

11月累積里程 : 307.50 km

Ascis GT-2000-3 累積 : 944.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張同心, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'26"	00:11'21"
3	05'08"	00:16'29"
4	05'10"	00:21'39"
5	05'05"	00:26'44"
6	05'04"	00:31'48"
7	05'11"	00:36'59"
8	05'10"	00:42'09"
9	08'12"	00:50'21"
10	05'04"	00:55'25"
11	05'12"	01:00'37"
12	06'05"	01:06'42"
13	05'11"	01:11'53"
14	05'15"	01:17'08"
15	05'13"	01:22'21"
15.5	06'05"	01:25'31"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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