艾倫仁 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫仁台北市
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10.0 km | 01:01:11 | 06:06/km

日期: 2016-11-27 20:14 - 地點: 映跑道 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 06'27" / 05'48" / 06'21" / 06'17" / 06'01" / 06'29" / 05'54" / 06'07" / 270'00" /

休息了好久⋯趁沒雨的空檔趕緊找回感覺！
備戰新竹馬⋯

11月累積里程 : 76.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17（644換底）累積 : 914.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

芸均, 狸子和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	05'48"	00:18'38"
4	06'21"	00:24'59"
5	06'17"	00:31'16"
6	06'01"	00:37'17"
7	06'29"	00:43'46"
8	05'54"	00:49'40"
9	06'07"	00:55'47"
9.8	06'44"	01:01'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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