feng 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.3 km | 00:43:27 | 06:54/km

日期: 2016-11-26 16:28 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 雨 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'31" / 07'01" / 07'05" / 06'55" / 06'44" / 06'11" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'16")

998 / 998

2

07'06"

(14'32")

07'04" (+00'54")

1003 / 2002

3

07'05"

(21'37")

07'03" (+00'53")

1003 / 3005

4

06'49"

(28'26")

06'51" (+00'41")

993 / 3998

5

06'50"

(35'16")

06'43" (+00'33")

1015 / 5014

展開計圈分析

堅持---基本訓練

11月累積里程 : 428.19 km

adidas-2 型號累積 : 1261.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

Michael, bella 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

feng 王兄晚上好!

2016-11-26 19:08 ·

習慣就好 feng兄敖早跑步愉快哦！

2016-11-27 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'01"	00:14'32"
3	07'05"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
5	06'44"	00:35'16"
6	06'11"	00:41'27"
6.3	06'53"	00:43'27"

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