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    Stephen C. LIN 台北市
    ID 433
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stephen C. LIN
    全馬 | 04:27:17 | 06:20/km | 第47馬
    2016宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績04:27:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'52")
    		00:24'52"00:51'40"
    10 km(00:51'40")
    		00:26'48" (+01'56")
    15 km(01:21'14")
    		00:29'34" (+04'42")01:00'00" (+08'20")
    20 km(01:51'40")
    		00:30'26" (+05'34")
    25 km(02:24'28")
    		00:32'48" (+07'56")01:10'39" (+18'59")
    30 km(03:02'19")
    		00:37'51" (+12'59")
    35 km(03:39'09")
    		00:36'50" (+11'58")01:15'13" (+23'33")
    40 km(04:17'32")
    		00:38'23" (+13'31")
    Finish(04:27:17)

    日期: 2016-11-20 07:03 - 地點: 冬山河親水公園 - 天氣: 太好了，好到爆! - 卡路里: 2993 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'51")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'49")
    		04'57" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'03"  (19'52")
    		05'03" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'52")
    		04'59" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'00")
    		05'08" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'07"  (35'07")
    		05'07" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'15"  (40'23")
    		05'15" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'43"  (46'06")
    		05'43" (+00'53")1000 / 9000
    10
    05'34"  (51'40")
    		05'34" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'27"  (57'07")
    		05'27" (+00'37")1000 / 11000
    12
    06'44"  (01:03'51")
    		06'44" (+01'54")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:09'29")
    		05'37" (+00'47")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:15'14")
    		05'44" (+00'54")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:21'13")
    		05'59" (+01'09")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:26'54")
    		05'40" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'54"  (01:33'48")
    		06'54" (+02'04")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:39'28")
    		05'40" (+00'50")1000 / 18000
    19
    06'23"  (01:45'51")
    		06'23" (+01'33")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:51'40")
    		05'49" (+00'59")1000 / 20000
    21
    06'58"  (01:58'39")
    		06'58" (+02'08")1000 / 21000
    22
    06'49"  (02:05'28")
    		06'49" (+01'59")1000 / 22000
    23
    05'51"  (02:11'20")
    		05'51" (+01'01")1000 / 23000
    24
    06'06"  (02:17'27")
    		06'06" (+01'16")1000 / 24000
    25
    07'00"  (02:24'27")
    		07'00" (+02'10")1000 / 25000
    26
    07'02"  (02:31'30")
    		07'02" (+02'12")1000 / 26000
    27
    06'36"  (02:38'06")
    		06'36" (+01'46")1000 / 27000
    28
    07'33"  (02:45'40")
    		07'33" (+02'43")1000 / 28000
    29
    07'56"  (02:53'37")
    		07'56" (+03'06")1000 / 29000
    30
    08'42"  (03:02'19")
    		08'42" (+03'52")1000 / 30000
    31
    07'18"  (03:09'37")
    		07'18" (+02'28")1000 / 31000
    32
    06'44"  (03:16'22")
    		06'44" (+01'54")1000 / 32000
    33
    08'45"  (03:25'08")
    		08'45" (+03'55")1000 / 33000
    34
    07'04"  (03:32'13")
    		07'04" (+02'14")1000 / 34000
    35
    06'55"  (03:39'09")
    		06'55" (+02'05")1000 / 35000
    36
    07'42"  (03:46'51")
    		07'42" (+02'52")1000 / 36000
    37
    06'54"  (03:53'46")
    		06'54" (+02'04")1000 / 37000
    38
    08'06"  (04:01'53")
    		08'06" (+03'16")1000 / 38000
    39
    07'39"  (04:09'32")
    		07'39" (+02'49")1000 / 39000
    40
    07'59"  (04:17'32")
    		07'59" (+03'09")1000 / 40000
    41
    06'32"  (04:24'04")
    		06'32" (+01'42")1000 / 41000
    42
    03'23"  (04:27'28")
    		05'17" (+00'27")642 / 41642

    53馬，後繼無力啊!

    11月累積里程 : 127.90 km asics tarther kainos 4 累積 : 741.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張佑安, 杜金龍 和其他 10 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'50"00:09'51"
    304'58"00:14'49"
    405'03"00:19'52"
    505'00"00:24'52"
    605'08"00:30'00"
    705'14"00:35'14"
    805'09"00:40'23"
    905'43"00:46'06"
    1005'34"00:51'40"
    1105'28"00:57'08"
    1206'44"01:03'52"
    1305'37"01:09'29"
    1405'45"01:15'14"
    1506'00"01:21'14"
    1605'40"01:26'54"
    1706'54"01:33'48"
    1805'40"01:39'28"
    1906'23"01:45'51"
    2005'49"01:51'40"
    2106'59"01:58'39"
    2206'50"02:05'29"
    2305'51"02:11'20"
    2406'07"02:17'27"
    2507'01"02:24'28"
    2607'02"02:31'30"
    2706'36"02:38'06"
    2807'34"02:45'40"
    2907'57"02:53'37"
    3008'42"03:02'19"
    3107'19"03:09'38"
    3206'45"03:16'23"
    3308'45"03:25'08"
    3407'05"03:32'13"
    3506'56"03:39'09"
    3607'42"03:46'51"
    3706'55"03:53'46"
    3808'07"04:01'53"
    3907'39"04:09'32"
    4008'00"04:17'32"
    4106'32"04:24'04"
    41.605'17"04:27'28"

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