2.1 km | 00:11:55 | 05:38/km日期: 2016-11-24 20:55 - 地點: 長榮路尾消防局~鷺江國小 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'14" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 110 / 2110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.20 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'14" | 00:11'27" |
| 2.1 | 04'12" | 00:11'55" |
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