12.2 km | 01:04:45 | 05:18/km日期: 2016-11-16 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1341 Cal - 總步數: 11461 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'02" / 05'13" / 05'32" / 05'28" / 05'47" / 05'46" / 06'13" / 05'20" / 04'59" / 04'41" / 04'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1008 / 1008 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1009 / 2018 | 176 / 113 |
| 3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3018 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'54") | 1003 / 4022 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'51") | 1005 / 5027 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+01'08") | 1006 / 6034 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+01'10") | 1001 / 7036 | 177 / 97 |
| 8 | | 06'09" (+01'32") | 1004 / 8041 | 168 / 96 |
| 9 | | 05'19" (+00'42") | 1010 / 9051 | 177 / 105 |
| 10 | | 04'56" (+00'19") | 1008 / 10059 | 177 / 113 |
| 11 | | 04'38" (+00'01") | 1002 / 11062 | 182 / 118 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 12062 | 183 / 117 |
| 13 | | 04'15" | 195 / 12258 | 187 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'02" | 00:10'11" |
| 3 | 05'13" | 00:15'24" |
| 4 | 05'32" | 00:20'56" |
| 5 | 05'28" | 00:26'24" |
| 6 | 05'47" | 00:32'11" |
| 7 | 05'46" | 00:37'57" |
| 8 | 06'13" | 00:44'10" |
| 9 | 05'20" | 00:49'30" |
| 10 | 04'59" | 00:54'29" |
| 11 | 04'41" | 00:59'10" |
| 12 | 04'38" | 01:03'48" |
| 12.2 | 04'51" | 01:04'45" |
展開計圈分析
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