3.0 km | 00:39:20 | 12:56/km日期: 2016-11-25 16:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 14'09" / 11'46" / 12'52" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+03'23") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.51 km 
母子鱷魚丫拖 粉色 累積 :
495.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 11'46" | 00:25'55" |
| 3 | 12'52" | 00:38'47" |
| 3.0 | 15'10" | 00:39'21" |
留言 
