Yu Yuan Tsai 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Yuan Tsai 台南
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12.6 km | 01:54:40 | 09:06/km

日期: 2016-11-05 16:18 - 總爬升: 101 m - 地點: 德高厝肉圓的家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 08'06" / 08'44" / 08'45" / 08'22" / 09'09" / 08'48" / 10'16" / 08'23" / 09'02" / 08'51" / 08'53" / 09'11" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'58"

995 / 995

2

08'45"

(16'42")

08'44" (+00'46")

1000 / 1996

3

08'53"

(25'35")

08'48" (+00'50")

1007 / 3003

4

08'22"

(33'57")

08'16" (+00'18")

1010 / 4014

5

09'18"

(43'15")

09'14" (+01'16")

1005 / 5019

展開計圈分析

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Yu Yuan Tsai

·

好久~~~沒瘋
德高~~~崑山

11月累積里程 : 26.31 km

Android - HUAWEI HUAWEI RIO-L02 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Yanxun Guo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'44"	00:16'50"
3	08'45"	00:25'35"
4	08'22"	00:33'57"
5	09'09"	00:43'06"
6	08'48"	00:51'54"
7	10'16"	01:02'10"
8	08'23"	01:10'33"
9	09'02"	01:19'35"
10	08'51"	01:28'26"
11	08'53"	01:37'19"
12	09'11"	01:46'30"
12.6	14'04"	01:54'40"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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