陳明馳 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳明馳新竹
ID 250609

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5.5 km | 00:33:25 | 06:07/km

日期: 2016-11-20 09:51 - 地點: 七堵 - 天氣: 陰 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'30" / 05'48" / 06'20" / 06'23" / 06'29" / 06'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'48"	00:11'18"
3	06'20"	00:17'38"
4	06'23"	00:24'01"
5	06'29"	00:30'30"
5.5	06'14"	00:33'24"

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