6.4 km | 00:41:15 | 06:24/km日期: 2016-11-16 18:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 07'36" / 06'34" / 06'13" / 06'12" / 05'50" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'31") | 1008 / 1008 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+01'21") | 895 / 1904 | 173 / 104 |
| 3 | | 40'02" (+35'54") | 61 / 1966 | 41 / 59 |
| 4 | | 04'39" (+00'31") | 350 / 2316 | 183 / 116 |
| 5 | | 11'31" (+07'23") | 136 / 2452 | 82 / 105 |
| 6 | | 04'43" (+00'35") | 352 / 2805 | 180 / 117 |
| 7 | | 11'44" (+07'36") | 133 / 2938 | 83 / 101 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 362 / 3300 | 184 / 125 |
| 9 | | 11'53" (+07'45") | 131 / 3432 | 81 / 102 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 372 / 3804 | 182 / 131 |
| 11 | | 12'19" (+08'11") | 128 / 3933 | 66 / 121 |
| 12 | | 04'17" (+00'09") | 373 / 4306 | 184 / 126 |
| 13 | | 11'47" (+07'39") | 132 / 4439 | 70 / 119 |
| 14 | | 04'11" (+00'03") | 378 / 4817 | 183 / 130 |
| 15 | | 11'00" (+06'52") | 140 / 4957 | 108 / 83 |
| 16 | | 04'08" | 502 / 5460 | 191 / 126 |
| 17 | | 07'12" (+03'04") | 981 / 6441 | 140 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'34" | 00:19'50" |
| 4 | 06'13" | 00:26'03" |
| 5 | 06'12" | 00:32'15" |
| 6 | 05'50" | 00:38'05" |
| 6.4 | 07'18" | 00:41'15" |
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