12.0 km | 01:19:47 | 06:38/km日期: 2016-11-19 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13714 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'40" / 05'36" / 06'45" / 06'08" / 05'57" / 06'19" / 06'30" / 06'40" / 06'55" / 06'35" / 06'41" / 242'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'39") | 1012 / 1012 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'38" (+00'33") | 1004 / 2017 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'52" (+00'47") | 1009 / 3026 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1003 / 4030 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5030 | 138 / 119 |
| 6 | | 06'11" (+00'06") | 1001 / 6032 | 149 / 108 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 1009 / 7041 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'30" (+00'25") | 1004 / 8046 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+00'35") | 1006 / 9052 | 181 / 82 |
| 10 | | 06'59" (+00'54") | 1002 / 10054 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'48" (+00'43") | 1003 / 11058 | 176 / 83 |
| 12 | | 06'46" (+00'41") | 1001 / 12059 | 182 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 05'36" | 00:19'03" |
| 4 | 06'45" | 00:25'48" |
| 5 | 06'08" | 00:31'56" |
| 6 | 05'57" | 00:37'53" |
| 7 | 06'19" | 00:44'12" |
| 8 | 06'30" | 00:50'42" |
| 9 | 06'40" | 00:57'22" |
| 10 | 06'55" | 01:04'17" |
| 11 | 06'35" | 01:10'52" |
| 12 | 06'41" | 01:17'33" |
| 12.0 | 229'49" | 01:19'44" |
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