10.3 km | 01:04:01 | 06:13/km日期: 2016-11-24 16:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'25" / 06'20" / 06'26" / 06'23" / 06'14" / 06'07" / 05'54" / 05'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'33") | 1001 / 1001 | 149 / 97 |
| 2 | | 06'40" (+01'23") | 1004 / 2005 | 138 / 108 |
| 3 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 3006 | 133 / 116 |
| 4 | | 06'19" (+01'02") | 1008 / 4015 | 126 / 124 |
| 5 | | 06'21" (+01'04") | 1004 / 5019 | 128 / 122 |
| 6 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 6019 | 142 / 110 |
| 7 | | 06'15" (+00'58") | 1004 / 7023 | 138 / 115 |
| 8 | | 06'05" (+00'48") | 1002 / 8026 | 135 / 120 |
| 9 | | 05'50" (+00'33") | 1001 / 9028 | 128 / 133 |
| 10 | | 05'17" | 1010 / 10038 | 130 / 144 |
| 11 | | 05'12" | 272 / 10310 | 133 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 06'25" | 00:19'54" |
| 4 | 06'20" | 00:26'14" |
| 5 | 06'26" | 00:32'40" |
| 6 | 06'23" | 00:39'03" |
| 7 | 06'14" | 00:45'17" |
| 8 | 06'07" | 00:51'24" |
| 9 | 05'54" | 00:57'18" |
| 10 | 05'18" | 01:02'36" |
| 10.3 | 05'12" | 01:04'01" |
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