Eric Tsao 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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4.2 km | 00:31:28 | 07:28/km

日期: 2013-09-30 21:19 - 總爬升: 120 m - 地點: 體育場周圍 - 天氣: 風很大的晚上 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 08'16" / 09'17" / 07'59" / 04'43" / 05'49" /

有點感冒所以輕鬆陪老婆跑(她快走我慢慢跑)
順便測試一下剛買的手機臂套以及練習用前腳掌跑

老婆走完後大概2.7k 想說湊個整數好了
不過最後一 k的gps飄的也太大了吧? 4'43"是哪一招@@

9月累積里程 : 116.86 km

Ascis GT-1000 累積 : 980.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Golden Chang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	09'17"	00:17'33"
3	07'59"	00:25'32"
4	04'43"	00:30'15"
4.2	05'48"	00:31'28"

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成績 : 03:46:01

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