6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2016-11-24 18:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'54" / 06'28" / 06'29" / 06'09" / 03'49" / 07'27" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'10") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'49" (+00'06") | 395 / 790 |
| 3 | | 03'48" (+00'05") | 400 / 1190 |
| 4 | | 25'11" (+21'28") | 120 / 1311 |
| 5 | | 03'59" (+00'16") | 391 / 1702 |
| 6 | | 03'49" (+00'06") | 791 / 2494 |
| 7 | | 33'41" (+29'58") | 89 / 2584 |
| 8 | | 03'49" (+00'06") | 392 / 2976 |
| 9 | | 03'43" | 398 / 3374 |
| 10 | | 03'45" (+00'02") | 393 / 3768 |
| 11 | | 19'18" (+15'35") | 155 / 3923 |
| 12 | | 03'47" (+00'04") | 402 / 4326 |
| 13 | | 03'50" (+00'07") | 391 / 4717 |
| 14 | | 03'45" (+00'02") | 402 / 5119 |
| 15 | | 50'06" (+46'23") | 78 / 5198 |
| 16 | | 03'51" (+00'08") | 391 / 5589 |
| 17 | | 03'48" (+00'05") | 396 / 5985 |
| 18 | | 10'39" (+06'56") | 47 / 6032 |
1200*4+800*1
龜龜在帶真的好準，90就是90，以為有變快，沒想到是自己跟不上...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.79 km 
Asics SORTIEMAGIC LT 累積 :
366.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'28" | 00:10'22" |
| 3 | 06'29" | 00:16'51" |
| 4 | 06'09" | 00:23'00" |
| 5 | 03'49" | 00:26'49" |
| 6 | 07'27" | 00:34'16" |
| 6.0 | 13'08" | 00:34'42" |
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