小妤 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小妤桃園
ID 165371

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4.8 km | 00:29:31 | 06:12/km

日期: 2016-11-24 19:29 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 06'18" / 06'16" / 06'18" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04"

987 / 987

2

06'19"

(12'19")

06'15" (+00'11")

1008 / 1995

3

06'15"

(18'34")

06'15" (+00'11")

998 / 2994

4

06'24"

(24'58")

06'20" (+00'16")

1010 / 4004

5

04'33"

(29'31")

06'07" (+00'03")

743 / 4748

有種幾百年沒運動的感覺

11月累積里程 : 40.64 km

Mizuno wave sayonara2 J1GD143002 累積 : 1211.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

李志偉, 彭森富Martin 和其他 21 人說推

·

明天晚安哦！

2016-11-24 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'18"	00:12'24"
3	06'16"	00:18'40"
4	06'18"	00:24'58"
4.8	05'59"	00:29'31"

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