張俊智 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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15.2 km | 01:20:36 | 05:18/km

日期: 2016-11-17 02:04 - 地點: 下班夜跑傳藝路 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'52" / 04'48" / 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 04'47" /

11月累積里程 : 205.18 km

asics T3P4N 9759 GT-2000 2 (2E) 累積 : 484.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Good Kang, 美利達和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	05'04"	00:14'44"
4	05'20"	00:20'04"
5	05'20"	00:25'24"
6	05'20"	00:30'44"
7	05'24"	00:36'08"
8	05'24"	00:41'32"
9	05'24"	00:46'56"
10	05'36"	00:52'32"
11	05'24"	00:57'56"
12	05'24"	01:03'20"
13	05'28"	01:08'48"
14	05'32"	01:14'20"
15	05'24"	01:19'44"
15.2	04'47"	01:20'36"

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成績 : 03:46:01

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