SSKang 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

SSKang 桃園
ID 79572

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2.6 km | 00:15:31 | 05:51/km

日期: 2016-11-19 19:31 - 地點: 八德 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 05'57" / 05'43" /

開始練習跑步

11月累積里程 : 17.87 km

迪卡農 KALENJI ELIORUN 累積 : 160.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 王義鈞(新竹瘋) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
2.6	05'43"	00:15'31"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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